반응형 솔잎차1 수면 개선에 도움이 되는 다양한 차 종류 5가지 소개 1. 라벤더 차 라벤더 차는 불면증에 도움이 된다고 하여, 아로마 향초나 라벤더 오일 등 다양한 제품들이 많이 있습니다. 라벤더 차로 활용하는 방법도 있으며, 라벤더가 가진 풍요로운 향기만큼 순간적으로 심신을 안정시켜 주는 것이 최고입니다. 불면증으로 인한 스트레스와 긴장을 풀어주는 라벤더 차는 편안한 수면을 위해 좋은 선택이 될 수 있습니다. 2. 솔잎차 첫 번째로 소개할 차는 솔잎차입니다. 솔잎에는 소나무 숲에서 나오는 피톤치드와 불면증에 좋은 테라핀이 함유되어 있습니다. 피톤치드는 소나무에서 나오는 것으로 알려져 있지만, 솔잎에도 불면증에 도움을 주는 테라핀 성분이 있습니다. 테라핀은 말초신경에 확장을 돕고, 콜레스테롤을 낮춰서 몸의 혈액을 원활하게 하고, 신체의 상태를 안정화시키는데 도움을 줍니다.. 2023. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
