반응형 회복1 장염 걸렸을때 먹어도 좋은 음식 1. 장염에 좋은 음식 1.1. 두부 두부는 고단백 식품으로 장염으로 인해 발생할 수 있는 영양부족을 해결해 줄 수 있습니다. 충분한 열량을 제공하고 흡수가 빠르기 때문에 장염이 발생했다면 조금씩 두부를 섭취하는 것이 좋습니다. 1.2. 바나나 바나나는 섬유질이 풍부하게 들어있어 소화를 촉진시켜 주고 체내 독소 배출에 도움을 줘 장염을 예방할 수 있습니다. 또한 이미 장염으로 인해 나타나는 설사에도 좋은 식품입니다. 1.3. 양배추 양배추에는 비타민 K와 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이로 인해 위 점막을 보호하고 위염이나 장염과 같은 위장 질환에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 되도록 열처리 없이 생으로 섭취하는 것이 좋습니다. 1.4. 매실 매실에는 카테킨 성분이 함유되어 있어 몸속 유해균의.. 2023. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
