여름철 탈수증의 원인 및 증상과 대처방법
1. 탈수증이란? 탈수증은 몸의 수분 손실로 인해 전체적인 체액량이 부족한 상태를 말합니다. 몸은 수분을 올바르게 유지하여 정상적인 기능을 수행하는데 필요합니다. 하지만 활동량, 외부환경, 건강상태 등 다양한 요소로 인해 체내 수분이 감소하면 탈수증이 발생할 수 있습니다. 2. 탈수증의 원인 - 체내 수분 손실 땀, 소변, 호흡 등을 통해 체내 수분이 손실됩니다. 이는 물을 충분히 섭취하지 않거나 과도한 체류시간을 가진 환경에서 주로 발생합니다. - 소화 문제 구토, 설사, 소화 장애 등으로 인해 체내 수분 손실이 증가할 수 있습니다. - 질병 및 상태 설사, 열사병, 당뇨병, 신장 질환 등의 질병이나 고열, 구토, 노화 등의 상태도 탈수증을 유발할 수 있습니다. 3. 탈수증의 증상 - 갈증 체내 수분 ..
2023. 7. 12.
