장염걸렸을때 먹으면 안되는 음식

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으이차 2023. 7. 5. 10:57

장염이 있을 때는 소화 과정에 무리를 주는 음식을 피하는 것이 좋습니다.

다음은 장염이 있는 동안 피해야 할 음식 목록입니다

장염은 일시적인 라크테이스 소화효소 부족으로 인해 유당에 대한 소화가 어려울 수 있습니다. 그래서 장염이 있는 동안 우유, 치즈, 아이스크림 등 유제품을 피하는 것이 좋습니다.

신선한 과일과 야채는 장염 증상을 악화시킬 수 있는 섬유질과 자극성 성분을 포함할 수 있습니다. 특히 과일의 경우, 신선하지 않은 과일이 장염을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

고지방 음식은 소화 시간이 길어지고 소화 과정을 부하로 만들 수 있습니다. 그래서 튀긴 음식, 지방이 많은 육류, 특히 기름진 음식을 피하는 것이 좋습니다.

매운 음식, 양념이 강한 음식, 알코올, 커피, 탄산음료 등은 장염의 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

장염이 있는 동안 곡물과 전분류 식품은 소화가 어려울 수 있습니다. 그래서 백미, 국수, 감자, 밀가루로 만든 제품 등을 제한하는 것이 좋습니다.